منتديات احلى
¦¦§¦¦ô¤ السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ¦¦§¦¦ô¤

مرحبا بكل من دخل و زار منتدانا الجميل , الى من يحب التسجيل و الانضمام الى منتديات احلى الرجاء الضغط على التسجيل , و للدخول الى المنتدى بعضويتك الرجاء الضغط على دخول.

@$مع تحيات فريق ادارة منتديات احلى@$
منتديات احلى
¦¦§¦¦ô¤ السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ¦¦§¦¦ô¤

مرحبا بكل من دخل و زار منتدانا الجميل , الى من يحب التسجيل و الانضمام الى منتديات احلى الرجاء الضغط على التسجيل , و للدخول الى المنتدى بعضويتك الرجاء الضغط على دخول.

@$مع تحيات فريق ادارة منتديات احلى@$
منتديات احلى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات احلى

منتدى الحصريات
 
الرئيسيةالموقعأحدث الصورالتسجيلدخولالتسجيل

 

 إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
lolo
النائب و مدير العلاقات العامة للمنتدى
النائب  و مدير العلاقات العامة للمنتدى
lolo


ذكر عدد الرسائل : 5071
العمر : 43
 دعاء : إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي Fp_21
السٌّمعَة : 26
نقاط : 3125
تاريخ التسجيل : 26/01/2008

إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي Empty
مُساهمةموضوع: إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي   إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي Emptyالخميس أغسطس 06, 2009 8:13 pm

.

صبــأح // مســاء الخــيرات إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي T024


نبدأ بذكر حقيقة مهمة، إذا أردت أن تحصلي على شعر طويل،
لا تقومي بقص شعرك إلا في الحالات التي يكون فيها الشعر مقصف النهايات.


واليك الآن بعض النصائح لكي تحصلي على شعر طويل و صحي..
-
ابدئي بتناول أقراص الفيتامينات، فشعرك بحاجة إلى الزنك والبيوتين
لكن احذري من المبالغة في تناول الفيتامينات.
-
لا تبالغي في استخدام فراشي الشعر، فكلما زدت في تسريح شعرك كلما كان الضرر اكبر.
قومي باستخدام الفرشاة لعمل التسريحة ثم توفقي عن التسريح.
-
استخدمي فراشي صحية للشعر بحيث لا تكون ذات حواف بلاستيكية حادة أو ذات زوايا معدنية.
لأن ذلك يعد من أهم أسباب تقصف الشعر.
-
استخدمي مستحضرات صحية للعناية بالشعر،
لان المستحضرات الرخيصة تحتوي على مواد كيماوية تؤذي الشعر و تؤدي إلى جفافه والتسبب في تقصفه.
-
لا تضايقي شعرك باستخدام حمالات الشعر الضيقة.
فالمطاط والقبعات الضيقة تؤدي إلى خنق الشعر و تقصفه.
لذلك حاولي أن تبقي شعرك منسدلا قدر الإمكان حتى يستطيع النمو بحرية.
-
قومي بتغذية شعرك بعد تنظيفه عن طريق حمام الزيت،
فهذه المواد تساعدك في الحفاظ على رونق شعرك و جماله.
ومن جانب آخر،
وفي دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند
باتباع ثماني ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.
1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي.
كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة
او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.
2- تجنبي الأغذية المعلبة
فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير.
كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم
لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.
3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك
إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات
تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات
أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله.
كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.
4- الضغط النفسي
قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك.
حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل.
وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر.
وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.
5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات
لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل.
بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.
لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي
لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو
لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.
6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع
يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة
كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.
وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون.
قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس
ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن
وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين،
ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.
7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول
إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة
إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .
8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر
يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل


مما راق لي إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي T132
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امير فون
ذهبي
ذهبي
امير فون


ذكر عدد الرسائل : 333
العمر : 34
 دعاء : إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي Fpoo2hm2
السٌّمعَة : 0
نقاط : 103
تاريخ التسجيل : 27/08/2008

إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي   إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي Emptyالسبت أغسطس 08, 2009 4:11 pm

شكر2 ×<:,.:.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lolo
النائب و مدير العلاقات العامة للمنتدى
النائب  و مدير العلاقات العامة للمنتدى
lolo


ذكر عدد الرسائل : 5071
العمر : 43
 دعاء : إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي Fp_21
السٌّمعَة : 26
نقاط : 3125
تاريخ التسجيل : 26/01/2008

إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي   إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي Emptyالسبت أغسطس 08, 2009 4:18 pm


مشكووور على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ibtissem
مشرفة قسم عالم حواء



انثى عدد الرسائل : 269
العمر : 30
 دعاء : i m ibtissem
السٌّمعَة : 6
نقاط : 520
تاريخ التسجيل : 17/07/2009

إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي   إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي Emptyالإثنين أغسطس 10, 2009 6:29 pm

ثنكس على الموصوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lolo
النائب و مدير العلاقات العامة للمنتدى
النائب  و مدير العلاقات العامة للمنتدى
lolo


ذكر عدد الرسائل : 5071
العمر : 43
 دعاء : إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي Fp_21
السٌّمعَة : 26
نقاط : 3125
تاريخ التسجيل : 26/01/2008

إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي Empty
مُساهمةموضوع: رد: إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي   إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي Emptyالأربعاء أغسطس 12, 2009 2:27 am


ثانكس على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
إليك حواء..نصائح لتحصلين على شعر طويل وصحي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف يصبح شعري طويلاً.. إليك الحل
» يا حواء للأنوثة أحكام_ وفى الحركة كلام
» تعطري يا حواء ‏..‏ لكن بعد قراءة هذه النصائح !
» اسرار خاصه لك عزيزتي حواء ....
» مسح أميركي يظهر مؤشرات للتعافي من ركود طويل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احلى :: قسم حواء وأدم والمنزل :: عالم حواء العام-
انتقل الى: